Facebook live feed
- november 2018
-
Na een lange dag vol met lezingen, nu tijd voor Jeroen van der Boom! -
Vandaag zijn wij (sonja en carola) te gast bij een sportcongress in Duitsland. Inmiddels hebben wij verschillende lezingen mogen bijwonen, waar wij geinspireerd door zijn. Total Move blijft hierdoor in beweging, met vandaag als thema: out of the box. We zijn geraakt door het verhaal van Bibian Mentel, 6 voudig nederlands kampioen snowboardster. Inmiddels een hele geschiedenis achter de rug: 9 keer kanker, 5 longoperaties, 74 bestralingen.. en toch vindt zij iedere keer de kracht om verder te gaan en haar doelen te behalen! Een van de steekwoorden van Bibian: blijf fit en sterk. Durf je dromen na te streven. -
Happy kids @ Hillegom! Donderdag 16 uur olv Carola -
Daphne @ Andreasschool. Geen klas beschikbaar voor de dansles 🤔... dan dansen we toch gewoon buiten! #gelukkigmooiweer #lekkerdansenonderschooltijd #frisseneus -
As zondag start de Cool running bootcamp training! Voor zowel de beginnende als gevorderden sporter/hardloper. ACTIE: BETAAL 3 TRAININGEN, VOLG ER 4! (18,75 euro, actie is geldig tot vanavond 21 uur) Stuur een bericht naar info@totalmove.nl en vermeld daarin actie CRB. trainer: Kevin Hoogervorst -
De foto’s komen binnen! Kom maar door 😃 #wineenfotoshoot #posteenfotoineendanspose #tagtotalmove #tagrdvfotografie We maken de winnaar/winnares bekend op 1 december a.s. -
Jaaa! Eindelijk ook in Hillegom 🤗 -
📸😃 -
Om een kleine impressie te geven van een JUMP! Workout. Spring met ons het nieuwe jaar in! 4-1-2019. Aanmelden info@totalmove.nl -
Jaaaa, we hebben een toffe workshop op de agenda. Maar... wees er snel bij want er zijn maar een beperkt aantal plaatsen. Mail ons nu alvast om jouw plekje veilig te stellen. Locatie: Sassenheim. Aanmelden info@totalmove.nl -
JUMP met ons het nieuwe jaar in! Iedereen kan dit, dus ook jij! Locatie: Sassenheim.Meld je snel aan want vol is vol. info@totalmove.nl -
💖 -
En deze ochtend stond Suzanne op de sportvloer in Hillegom! Na een goed ontbijt lekker bewegen! #hiphop Goed georganiseerd door #hillegominbeweging #schoolsportontbijt -
Voor de ballerina’s onder ons 🤗 Jouw (kind haar) droom om ook op spitzen te dansen? Kom balletlessen volgen bij Total Move 🙆♀️ https://www.instagram.com/p/BpzVEvGiP-g/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=v4exedofkqon
-
De komende maanden geven we allerlei dans lessen op verschillende basisscholen! Afgelopen donderdag was Daphne op de Andreasschool in Voorhout. Super leuk en zo goed voor de kids om even een uurtje te bewegen op muziek! Echt waar, concentratie verbetert, eenmaal terug in de klas is het koppie weer leeg om er weer tegenaan gegaan in de schoolbank. -
Start volgende week zondag! Korte cursus (beter) leren hardlopen in combi met bootcamp oefeningen! Aanmeldend/info; info@totalmove.nl -
Heb jij je, jouw partner, vriend, vriendin al aangemeld? Leuk om cadeau te geven! -
Eindvoorstelling locatie Hillegom! Meer info volgt... -
De kids van onze musical groep Cocktail! zijn vandaag gestart met de voorbereiding van hun nieuwe musical! Benieuwd naar wat zij gaan doen? Blijf ons in de gaten houden 😉 -
Dance, Sing & Act! We combineren dans&zang en leren acteren! Hoe leuk. Vrijdag 15.45 uur olv Annerie -
-
Een wist je dat momentje.. We weten allemaal wel dat in frisdrank en pakjes drinken suiker zit. Maar hoeveel ‘suikerklontjes’ zitten er nou daadwerkelijk in 1 pakje drinken? Welke doet jou verbazen?😨😱 -
Dans in de k(L)as! Vandaag met de kids uit groep 7 en 8 van de Andreasschool Voorhout. De leerlingen krijgen eerst wat informatie over dans, verschillende dansstijlen, dansen als hobby of van dans misschien wel je beroep maken? En daarna zelf lekker los op de dansvloer. Vandaag olv Daphne - oktober 2018
-
koud hé! Trek snel je sportkleding aan en kom maar naar de studio. Dan zorgen wij ervoor dat je lekker warm wordt! Sassenheim: 19 uur: Total body workout 20 uur: Jazz volw 21 uur: Zumba Hillegom: 20 uur: Total body/zumba workout Tot zoooooooo!
-
Wij dansen ons lekker warm. Hiphop 9/12 jaar olv Suzanne -
Dansen in de k(l)as! We geven de komende maanden danslesjes op de Andreasschool te Voorhout! Brrr nu eerst even opwarmen dus voetjes van de vloer en handjes in de lucht. Groep 3, olv Isa -
Weer een volle bak! Lekker los gaan in de Total Body Workout les op maandagavond olv Carola -
Doe je mee? -
Kort, krachtig, interessant, doe mee! -
Wij horen graag wat je van ons vindt! Zo kunnen wij blijven verbeteren. Wil je ons op deze pagina beoordelen? Dank!
-
Peuterdans op zaterdagochtend @ Hillegom. Olv Maxine -
De herfstvakantie is voorbij! En nu het echt wat kouder wordt en je lekker dicht tegen elkaar aan wilt kruipen wordt het lastiger om de deur uit te gaan! Maar trek je sportschoenen aan en kom lekker sporten! Dit geeft je energie en houd je uit een herfst dipje! Wij zijn er vanaf morgen weer👊🏻 -
Danslesjes geven @ #sportinstuifhillegom #hillegominbeweging Olv Nadine -
BARRE WORKOUT Donderdag 25 oktober 20 uur. Aanmelden kan vandaag nog tot 11.30 uur. Olv gastdocent Marinka Da Fonseca Roele. Kosten deelname; 4,50 euro. Aanmelden dmv te klikken op onderstaande link: https://club.fitmanager.com/activity/booking/893888 -
Halloween @ totalmove👻💀🎃 -
Zondag 21-10 workshop Breakdance! Ism #stichtingdecombibrug olv Martijn. Alle kids hebben zo goed meegedaan 👏🏻 -
Dancehall vrijdag olv Rony 🔥 -
Semi prof olv Nina 🙌🏻 -
En take ✌🏻😊 trots op deze meiden -
Modern selectie olv Nina #moderndance #dance #totalmove -
Heb jij je al aangemeld voor de Yogamix les van morgenochtend in Sassenheim? Let op, aanmelden kan tot vanavond 19 uur. Last minute binnen stappen is helaas in de vakantieperiode niet mogelijk. Aanmelden? Klik op de onderstaande link: https://club.fitmanager.com/activity/booking/893822 -
Wat leuk om te lezen dat veel mensen in de poll kiezen voor de Barre workout! Aanstaande donderdag, 25 oktober, kan je alvast proeven van deze les. De animo uit Sassenheim is groter dus zal de les in de locatie aan de Menneweg plaats vinden. De kosten van de gastles zijn 4,50 euro. Je registreren voor deze les & betalen doe je dmv te klikken op onderstaande link: https://club.fitmanager.com/activity/booking/893888
-
Oke, even wat leuke wist je datjes tussendoor om je avond mee te beginnen: 1. Wist je dat de sterkste spier van het menselijk lichaam de tong is? 2. Wist je dat een giraffe net zoveel nekwervels heeft als een mens? 3. Wist je dat een kat meer dan 32 spieren in elk oor heeft? 4. Wist je dat je niest met een luchtsnelheid van ruim 150 kilometer per uur? 5. Wist je dat de totale lengte van je bloedvaten wel 100.000 km is? 6. Wist je dat je van 250 calorieën een uur kunt wandelen 7. Wist je dat er gemiddeld 160.00 KM is afgelegd voor de inhoud van uw winkelkarretje? -
-
-
-
-
Vandaag in de Total body workout thema “billen!” Kom je ook lekker meedoen? 9.30 uur @ Sassenheim
-
-
