Facebook live feed
- januari 2019
-
https://www.rtl.nl/gemist/z-doc-snel-en-efficient-fit-worden/ Altijd al de waarheid willen achterhalen over fit zijn en fit worden? Kijk deze documentaire dan eventjes terug! (45 min). - Je kan thuis testen maken om te zien hoe fit je bent. (Test/Uitslag wordt gedeeld) - Zijn 10.000 stappen per dag wel nodig? - Hoeveel glucose (suiker) komt er vrij in de spieren na een korte workout? - Wat is slechter voor de knieen hardlopen of wandelen.. En nog veel meer leuke weetjes!👍 -
-
Ons logo op de muur! Mooi! Gemaakt door Paul Hollaar Hollaar Plastics -
De locatie Hillegom groeit! Maar... het rooster is nog beperkt. Wij willen het graag uitbreiden! Welke les mis jij op ons rooster? Laat een reactie achter en help ons keuzes te maken 🤔 -
Interesse? Meld je dan snel aan. -
Begin de dag met een dansje en je dag kan niet meer stuk! Vandaag is juf Isa aan het werk met de kids van de onderbouw van OBS de Springplank! -
Vanmiddag weer lekker dansen&zingen olv Daphne! Kom jij ook? Januari= gratis proefmaand -
Het begin is er! Workshop “choreografie” olv Danielle @ basisschool de Springplank -
Vandaag zijn we te gast op basisschool de springplank. Workshop “dansmaker” of te wel “choreografie”! Olv Danielle. Niets is leuker dan je week beginnen met dans 😊 -
Gezellige drukte op zaterdag @ Total Move Hillegom 😊☕️💃🏻 -
Do-In Yoga Workshop Zondag 27 januari 2019, 13 - 14 uur. Versterk je Vitaliteit, Innerlijke kracht en Flexibiliteit Wat is Do-In yoga? Do-In Yoga is een beweegvorm gebaseerd op de Chinese Geneeskunst, de theorie van Yin en Yang en de 5-elementenleer. Do-In Yoga activeert het zelf-genezend vermogen van het lichaam, waardoor het een diepgaand, helend effect heeft op je gezondheid. Je krijgt meer energie, je lenigheid en flexibiliteit verbetert en je staat fysiek, mentaal en emotioneel krachtiger in het leven. Het helpt je om inzicht te krijgen in Jezelf. O.l.v. Nathalie van Emmerik Kosten: 7,50 euro leden, 15 euro niet leden. Aanmelden leden; via de kalender . Niet leden: mail naar info@totalmove.nl
-
The Voice avontuur helaas afgelopen voor Laura. Maar dat betekent niet dat we haar niet meer gaan horen&zien! En dan is eindelijk het nummer uit “zeg dat het goed komt” Nou Laura, ik denk het wel! Dikke kus van al je Total Move fans! -
Modern volw. woensdag 19.30 uur olv Lieke -
Nu ook in Hillegom! Musical4kids, elke dinsdag om 16 uur. We dansen & zingen, hoe leuk 😀. Olv Juf Daphne. Wil jij ook meedoen? Mail naar info@totalmove.nl of bel naar 0611271240 -
Vandaag is de nieuwe misical4kids les gestart in Hillegom! Vanaf vandaag, elke dinsdag om 16 uur. Dans&zang les in één olv Juf Daphne.Meedoen? Januari is gratis!Aanmelden: mail: info@totalmove.nl of bel 0611271240 -
Welke les(sen) kom jij volgen in 2019? Wij bieden lessen aan voor de jeugd vanaf 2 jaar t/m volwassenen 70+. Zorg ervoor dat je NOOIT stopt met bewegen, vind je sporten in een fitnesscentrum saai? Kom dan eens bij ons een gratis proefles volgen. www.totalmove.nl/ boek een proefles -
Dat was tof! Houd ons in de gaten voor de volgende JUMP! les 😀👀 -
Jump into 2019! -
Workshop 2 is gestart. Super leuk dit! 😀 -
We zijn begonnen mt de kids! Jump! Les 1 😀😅 -
Sportinstuif Glow in te dark In Hillegom is begonnen! En wij zijn erbij. Met dansjuf Isa en #hillegominbeweging -
Vrijdag 4 januari: In Sassenheim organiseren wij de Jump! lessen en in Hillegom zijn wij te vinden tijdens de sportinstuif waar wij de danslesjes verzorgen! Zien we jou morgen ook? Nieuw jaar, dus kom uit je (luie?) stoel, vanachter je game spel of wat dan ook! Move iT 💪🏻👊🏻 -
-
Wij wensen jou een gezond & fit 2019! Wil jij eens een dansles proberen? Begin het nieuwe jaar goed en stap eens op onze dansvloer. Januari = gratis lessen volgen! (Ook sport & yoga) Aanmelden; www.totalmove.nl en klik op “boek een proefles” - december 2018
-
Aanstaande vrijdag jumpen we 2019 in! Nog enkele plekken vrij voor de jeugd les om 18 uur en de volwassen les om 20 uur. Ook niet leden zijn welkom! Jump, zweet en tranen (van het lachen ;)!) Meld je snel aan, Inschrijven/betalen:klik op de onderstaande link. Kids: https://club.fitmanager.com/activity/booking/956773 Volwassenen: https://club.fitmanager.com/activity/booking/995873 -
Goed nieuws zo nog op de valreep van 2018. Onze Talentklas leerling Sharon Appelman is aangenomen op de @ROC Amsterdam (pact dans opleidingen). Ze mag haar droom gaan waar maken, hoe mooi! Deze dame heeft zo hard gewerkt en jaaaa dat loont! Sharon jouw jaar gaat goed beginnen. Trots op jou, kanjer! 🎉💃🏻 -
Gisteren waren er 2 workouts! Ze waren druk bezocht! Bikkels💪 Ook nog even sporten na Oud en Nieuw? Op woensdag avond 2 januari hebben we weer 2 leuke workouts! Total Body Workout olv Carola en een Zumba (Sh’dance) olv. Daphne. Ook niet leden mogen natuurlijk mee! Meld je aan via de volgende link! New Years Workout 19:30 uur: https://club.fitmanager.com/activity/booking/1007496 Zumba (Sh’dance) 20:30 uur: https://club.fitmanager.com/activity/booking/1007499 -
-
Klusteam TM ❤️ -
Lekker 🎄borrelen met het team 😊❤️ -
-
Het Team van Total Move wenst jou gezellige feestdagen! (ook namens de dansers van de woensdagavond 😊, choreo by Lieke van Kesteren) https://vimeo.com/307426313 -
Nog 1x dit jaar los op de dansvloer van Total Move. 🎄😀💃🏻 -
Kijkles Peuterdans Hillegom zaterdag olv Maxine. 😍 -
Gezellig het jaar afsluiten met deze kanjers uit de Talentklas. Op naar een nieuw jaar vol uitdagingen! 🍀😘 -
Taples 1, Talentklas olv Shanna -
Ook onze fans even op de vloer! Dansmix olv Pam -
Dance, sing & act met publiek! Olv Annerie -
Vakantie rooster locatie Sassenheim. Kom je ook nog even een lesje volgen in de kerstvakantie? Zowel leden als niet-leden zijn van harte welkom.Leden; aanmelden via de kalender. Niet leden melden zich aan dmv een mail te sturen naar info@totalmove.nl (ps de lessen zijn niet inbegrepen in het abonnement) -
Kijkles Streetdance donderdag 16.45 olv Carola @ Hillegom -
Kijkles Modern kids donderdag 15.45 olv Danielle -
Gisteren mocht Sonja de samenwerking overeenkomst inzake het masterplan sport & onderwijs tekenen in Hillegom. Wij zeggen JA tegen meer bewegen onder schooltijd. En daar kunnen wij natuurlijk een handje bij helpen! Met dank aan Hillegom in Beweging en wethouder Fred van Trigt. Zonder hun enthousiasme gebeurd er niets! Foto credits AC Media -
Pré selectie kijkles olv Lieke -
Peuterdans woensdag 15 uur 😍 olv Madelon -
Locatie Sassenheim. Januari = weer knallen! -
Kijklessen dag 4. Full house! Gezellig hoor maar ook een beetje spannend 😉. Dansmix met juf Madelon -
Tussendoor nog even een dansje doen met de kids van de Andreasschool. Met juf Suzanne. Dansen onder schooltijd, dât zouden meer scholen moeten organiseren! #happykids #dansenonderschooltijd -
Kijklessen Sassenheim & Hillegom. Leuk dat jullie er waren fans😊. Wie zien we morgen? -
Al onze fans van de jeugdleden zijn van harte welkom een kijkje te komen nemen in de les! -
Kijkles @ Hillegom. Lekker dansen voor onze grootste fans 💃🏻😃
