Facebook live feed

  • september 2020
  • VANAF MAANDAG 5 OKTOBER /NIEUW/PILATES 10.30 UUR. Pilates is een trainingsmethode waarbij ademhaling,lichaamsbewustzijn, balans,kracht,lenigheid, romp ( core ) stabiliteit, coördinatie, en concentratie op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een waardevolle training, de oefeningen worden op de mat uitgevoerd. Daarbij gebruik je je eigen lichaam weerstand. De resultaten zijn: • goede houding • sterkere rompspieren buik, rug, bekken • meer balans / stabiliteit • toegenomen flexibiliteit • algehele fysieke fitheid Kom maandag 5 oktober, deze Pilates waardevolle training bij mij doen, voelen en bewegen!! Adem in & uit Groetjes Josje 🙏🏾 AANMELDEN GRATIS PROEFLES: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles
  • Vanaf volgende week hebben wij een nieuwe les op het rooster! Olv juf Nadine Janssen *Zaterdag 11:30-12:25: Streetdance voor 10 t/m 13 jaar! * In deze les wordt er gewerkt aan dansvaardigheden en muzikaliteit maar gaat het vooral om het dansplezier. Interesse in een gratis proefles? Ga naar www.totalmove.nl en klik op “boek een proefles”
  • Pop&show vrijdag olv @ronylouanne
  • Elke maandag van 13.15 uur. Marente Hiphop! Niet zo piep meer maar wel hip? Kom dan lekker hiphop dansen! Informatie vraag je op bij Marente @marentezorg
  • Study Time! New things coming up. Stay tuned #jebentnooitklaarmetleren#stilstaanisachteruitgaan #nieuwedingen #nieuweenergie
  • Deze leerlingen dansen gemiddeld 5 uur per week. Wij delen allemaal die grote passie voor dans. Naast keihard werken hebben we het ook erg gezellig met elkaar. De ASA is er voor jongens en meisjes, in drie verschillende groepen. Instroom vanaf 8 jaar. Op zaterdag is er vaak een gastdocent (verschillende stijlen) afgelopen zaterdag kregen de leerlingen o.a. modern Olv Bert-jan van der Kooi Wil je meer informatie over dit programma? Stuur ons dan een mail info@totalmove.nl of bel 0611271240 🙆‍♀️
  • Te koop bij Total Move! BJ Tie Dye shirts (kids & volw) Gemaakt door onze eigen @bertjanvanderkooi Omdat we gewoon meer kleur moeten dragen, ook in een dans/sportles 😉! Kleur verbetert je humeur 🙆‍♀️ Met Total Move Logo: 15 euro, zonder Logo 10 euro. Bestellen kan binnenkort in onze shop, nu even alleen te koop in de studio. #kleurbekennen #tiedey #dancers
  • Schrijf je snel in voor één van deze toffe workshops! Zondag 25-10-2020 TIKTOK workshop tot 12 jaar 13.30 uur HIPHOP FEMALE workshop 13 t/m 20 jaar 15.15 uur olv Rony Correa en Naomi Visser #tiktok #hiphop #dance
  • Zoals onze dansmix/hiphop/modern/ballet lessen niet alleen voor meisjes zijn, is de breakdance les ook zeker niet alleen voor jongens! #dansenisvooriedereen Breakdance zondag; 10 uur 6/8 jaar 11 uur 9/12 jaar Vrijdag 13 e.o. Va oktober ook breakdance #nextlevel
  • Maak een screenshot, laat de foto zien aan de balie. Twee gratis proeflessen, geen inschrijfgeld, let op, je wordt fit, soepel en zit lekker in je vel na een les dus bedenk goed of je het komt proberen 😱😉💫
  • Hiphop niv 2/3 Olv @suuzrozalie 💫 Dinsdag 18 uur Lesje proberen? Gratis proefles: www.totalmove.nl
  • Time for action! Na een volle week weer geopend te zijn zien we dat; - we elkaar de ruimte geven; - het zo fijn is weer samen te sporten en te dansen; - steeds meer leden de weg terug vinden naar de studio🤗 Waar wacht jij nog op? Vind je het spannend om nu binnen te sporten? Stel je vragen, misschien kunnen wij je zorgen weg nemen. En,buitensporten kan ook bij TM! Naast binnen en buiten sporten heb jij als lid ook toegang tot ons online platform waar veel filmpjes van dans en sportlessen op staan zodat je ook thuis fit kunt blijven! Jeugd: v.a. 25 euro per maand Volw: v.a. 28 euro per maand (Maandabonnement is maandelijks opzegbaar!*na 3 mnd lidmaatschap) Zien we jou snel? Boek je gratis proefles: www.totalmove.nl
  • Bewegen = belangrijk ✅ Je kunt niet vroeg genoeg beginnen. Als ouder ben je bezig met de gezondheid van je kind. Dit zit niet alleen in de voeding maar natuurlijk ook in bewegen. Wist je dat je bij ons al vanaf 2,5 jaar kunt starten met super leuke peuterdanslessen? We oefenen de motoriek (een belangrijk aspect voor de ontwikkeling van een kind) maar natuurlijk werken we ook aan; souplesse, houding, je durven laten zien (vertrouwen) muzikaliteit en meer....🤗 Zien we jouw kindje snel in een peuter/Kleuterles? Gratis proefles: www.totalmove.nl en klik op “boek een proefles”
  • BACK ON THE DANCEFLOOR 🔥 Dancehall vrijdag 19.15 uur Olv Rony Correa
  • Goedemorgen! Isabella Rieken is weer lekker bezig! XCORE vrijdag 9.00 uur. Start de dag met deze heerlijke workout van 45 minuten en je voelt je super energiek! Liever de les s’avonds volgen? Dat kan natuurlijk ook. XCORE lessen worden gegeven op de volgende dagen en tijden; Donderdag 19.30 uur Vrijdag 9.00 uur Zaterdag 9.30 uur
  • Hi danser! Mijn naam is Shanna Heemskerk en ik geef te gekke tap en show jazz dans lessen bij TM ! Ben jij dit jaar geselecteerd voor de After School Academy? Dan hoop ik dat jij er klaar voor bent want vanaf 5 sept. zijn mijn lessen er iedere zaterdag en werken we aan techniek, gloednieuwe choreografieën en maken we natuurlijk super veel plezier zodat we aan iedereen kunnen laten zien dat we stralen wanneer we dansen. Wil jij meer weten over de ASA? Neem dan contact op met TM info@totalmove.nl. Wie weet zie ik jou dan ook eens in mijn lessen!
  • Hi Allemaal! Ik ben Carola en ik ben sinds 2010 actief bij Total Move! Ooit begonnen als stagiaire en door gegroeid tot sportdocent. Inmiddels dus al heel wat jaren niet weg te slaan in deze te gekke studio! Mijn passie voor sport is al vanaf kleins af aan meegegeven en ik vind het dan ook altijd een grote uitdaging om mijn passie over te brengen aan de deelnemers in de lessen! Naast de lessen bij Total Move ben ik werkzaam als bewegingstherapeut in de revalidatie. Van jong tot oud, met een blessure of beperking, bewegen is nodig, voor iedereen! Binnen total move ben ik in verschillende lessen te vinden. Van total body workout tot bootcamp, van zumba tot gladiator workout! Zie ik jou in één van mijn lessen? Proefles? www.totalmove.nl --
  • Vanaf dit seizoen ook Judo lessen onder het dak van Total Move (georganiseerd door sportschool Kaizen) Elke dinsdagmiddag lekker rollen over de vloer! Kom jij ook? Info; 0629078367
  • augustus 2020
  • Hoi! Mijn naam is Nadine Janssen en momenteel zit ik in mijn afstudeerjaar van de opleiding Docent Dans op de Academie voor Theater en dans in Amsterdam. Dit jaar geef ik drie lessen op zaterdag. In mijn lessen werken we hard aan vaardigheden, maar hebben we ook veel plezier en genieten we van het dansen. Ik geef op zaterdag van 11:30-12:25 de les dansmix voor 9 t/m 12 jaar waarin we op verschillende muziek verschillende dansstijlen mixen. Daarna geef ik de After School Academy groepen les van 12:30 tot 14:30 en zoeken we naar uitdagingen. Zie ik je daar? Ik heb er zin in! Meld je hier aan voor een gratis proefles: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles Ps: volg mij ook op Instagram: @nadinejanssendans en mis niks van mijn dansvideo’s of foto’s!
  • Hé hoi! Ik ben Sam en ik loop, euh dans, al meer dan 10 jaar rond bij Total Move. Ik ben op dit moment bezig met mijn tweede jaar van mijn studie, maar ik zal daarnaast ook een paar danslesjes geven. Op donderdagavond om 17.30 een moderne les voor 9 t/m 12 jaar. Op zaterdagochtend om 10.30 uur een klassieke balletles voor 9 t/m 12 jaar en om 11.30 uur voor 6 t/m 8 jaar. Ik vind het geweldig om mijn passie over te brengen naar anderen, wie weet ook aan jou. Kom je gezellig met mij meedansen? Hopelijk tot snel. Aanmelden voor een gratis proefles kan via de onderstaande link: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles
  • Wat je moet weten voordat je komt zweten ;)... https://www.youtube.com/watch?v=VLfGr5AFsOk
  • We gaan weer naar school! Wij wensen iedereen heel veel succes en vergeet niet dat je naast het harde leren ook even gaat ontspannen! Door bijvoorbeeld een toffe dansles te komen volgen bij ons. Je zult merken dat je beter presteert (school/werk) als jij je uitleeft op onze dans/sportvloer. "Naar school" Choreografie: Pam van Ooijen https://youtu.be/wMhvJZzY1ko
  • Hallo allemaal! Mijn naam is Martijn Hollaar en ik verzorg de Breakdance lessen op vrijdagavond 18.15-19.10 (12 jaar e.o.) en zondagochtend van 10.00-12.00 (v.a. 6 jaar). Sinds 2007 ben ik al met deze sport bezig (ja! Breakdance is topsport!) en sinds 2011 geef ik de boysclasses. Echter... zijn ook de stoere meiden van harte welkom om mijn lessen te volgen. Breakdance is een onwijs vette dansstijl waarbij je zowel pasjes op de muziek oefent en die combineert met toffe tricks. Het leukste hieraan vind ik dat ieder zijn eigen stijl kan ontwikkelen en dit kan laten zien aan de rest. Kom jij snel langs om te kijken wat jouw stijl is? Tot snel! Martijn Boek hier je gratis proefles: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles
  • Mijn naam is Lieke van Kesteren en ik werk al 9 jaar met heel veel plezier bij Total Move. Ook dit seizoen heb ik weer veel zin om te beginnen, ik geef verschillende stijlen aan zowel de jeugd als volwassenen. Naast hard trainen staat plezier maken centraal tijdens mijn lessen: woensdag: 14.15 uur dansmix 9 t/m 12 jaar 15.15 uur selectie 8+ ASA 1 16.15 uur modern fusion 9 t/m 12 jaar - niv 1 17.30 uur modern fusion 12 jaar e.o. niv 2 18.30 uur hiphop fusion 14 jaar e.o. 20.30 uur modern volw vrijdag: 16.00 uur modern fusion ASA 2 17.00 uur modern fusion ASA 3 Ik hoop jou snel te zien in m'n les! Boek hier je gratis proefles: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles
  • Hi , mijn naam is Gina Storm en ik ga per september op zaterdagochtend de xcore les geven bij Total Move! Ik ben 43 jaar , heb 2 kids van 9 en 11 en die natuurlijk ook lekker dansen bij Total Move! Na jaren buiten les te hebben gegeven , ben ik me gaan oriënteren op andere lessen! Nu geef ik Club power en Xcore! Naast het sporten werk ik part- Time als stewardess bij KLM ! Af en toe zal ik dus een vluchtje moeten maken! Ik Hoop jullie allemaal te zien op zaterdagochtend vanaf 5 september!! Om 9.30 voor een heerlijke les om het weekend mee te starten!! Ik heb er zin in! Groetjes Gina Aanmelden XCORE: https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=05-09-2020&activities_details_id=13921
  • Hallo! Ik ben Jolanda Hollaar. Bij Total Move geef ik de Yoga Mix lessen. Een uur lang even weg uit de drukte van de dag met een les waarin inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. Je verlaat de les met een leeg hoofd en een lijf vol nieuwe energie. Ik zou het leuk vinden om ook jou een keer in mijn les te kunnen begroeten. Graag tot dan...! Dinsdag : 8.45 - 9.45 uur Donderdag : 19.15 - 20.15 uur Zaterdag : 8.20 - 9.20 uur Aanmelden voor een gratis proefles: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles
  • Hoi! Ik ben Madelon en ik geef al een aantal jaren met veel plezier les bij Total Move. Dit seizoen geef ik de lessen Dance, Sing & Act waarin we zingen aan de piano, dansen op de leukste liedjes en werken aan je acteerkunsten! Dus... hou jij ook zo van Zingen Dansen en Acteren? Schrijf je dan nu in voor de leukste les op vrijdagmiddag (16 uur 6 t/m 9 jaar en 17.00 uur 10 t/m 13 jaar) en tot snel! Boek een gratis proefles: www.totalmove.nl
  • Hi Guys! Mijn naam is Rony, en ik zal elke vrijdagavond de Pop Show Musical (v.a. 9 jaar) en Dancehall (14 jaar e.o.) lessen geven. Ik ben helemaal ready om jullie super veel te leren, en vooral lekker plezier te hebben in de les. Ik heb er echt enorm veel zin in, hoop jullie ook. Zie ik je vrijdag 4 september? Aanmelden pop show les: https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=04-09-2020&activities_details_id=13910 Aanmelden Dancehall les: https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=04-09-2020&activities_details_id=13912
  • Gratis proefweek! Je kunt je nu aanmelden voor je eerste gratis proefles, na deze les mag jij de hele week ook al onze andere lessen gratis uitproberen https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles
  • Niets weerhoudt ons om te stoppen met dansen! Misschien ken je me al, misschien nog niet. Ik ben Daniëlle en geef al een tijd les op de donderdagmiddag & avond bij Total Move. In elke les die ik geef, werken we toe aan de persoonlijke groei. Zoals je in elke sport kunt groeien, door bijvoorbeeld te werken aan je voetenwerk, je snelheid of je balgevoel, zo kun je ook trainen in je danstechniek. Verbeteren in je pirouettes, snelle danscombinaties volgen, je conditie en coördinatie verbeteren en trainen op je algehele danshouding. In mijn lessen leer je vanaf jonge leeftijd de basis van de danstechniek & ontwikkel je je door tot de vele opties die dans je later kan bieden. Naast de danstechnieken beginnen we in alle lessen met improvisatie technieken, experimenteren en choreograferen om zo de creativiteit te stimuleren. Want inderdaad! Je bent niet alleen danser, maar ook danskunstenaar! Schroom niet, waar een wil is, is een weg. Ik geef les op donderdag: 15.45 uur Modern Kids niv. 2 + ASA 16.45 Klassiek 9 t/m 12 jaar niv. 2 & ASA, 17.45 uur Klassiek niv. 3 & ASA, 20.30 Modern 16+/Volw. Boek snel een proefles: www.totalmove.nl
  • Hey daar! Mijn naam is Isabella. Ik ben gek op sporten. Heerlijk; energie, kracht en uitdaging. Nog mooier is om samen te sporten en jou te laten voelen hoe goed sport voor je is en wat het met je doet; zowel fysiek als mentaal. Op donderdagavond en vrijdagochtend geef ik XCORE. Een geweldige les ter versterking van o.a. je core. De beats zijn te gek 😉! Op donderdagavond geef ik een lesjes HIIT (High Intensity Interval Training) ONLINE, vanuit je huis op een effectieve snelle manier werken aan je conditie. Zie ik jou binnenkort? Samen creëren we de fittere versie van jouw persoon. Let's dot it!! Aanmelden voor de XCORE donderdag 3-9: https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=03-09-2020&activities_details_id=13903 XCORE vrijdag 4-9: https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=04-09-2020&activities_details_id=13913 HIIT online donderdag 3-9: https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=03-09-2020&activities_details_id=13905
  • Wij starten weer vanaf 31 augustus! Je kunt je nu aanmelden voor de gratis proefles: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles
  • Hey hallo! Ook zo van de zomervakantie genoten? Het normale leven gaat door en ook de deuren van Total Move gaan weer open. Vind jij het, net als ik, heerlijk om te dansen en tegelijkertijd aan je conditie te werken? Meld je dan aan voor mijn Zumbales! Elke donderdag van 18.30 uur tot 19.20 uur. Ik heb er ontzettend veel zin in, zie ik jou ook? Liefs Bodine Aanmelden voor de les op 3 -9: https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=03-09-2020&activities_details_id=13902
  • Hallo allemaal!! Leuke vakantie gehad ? Ik ben Naomi van den Burg en ik ga de lessen verzorgen op de woensdag middag: Dansmix van 13.15 tot 14.10 uur 7t/m9 jaar, Dansmix van 14.15 tot 15.00 uur 5 t/m 6 jaar, peuterdans voor onze kleintjes onder ons van 15.15 tot 16.00 uur 2,5 t/m 4 jaar. En dan geef ik ook musical 4 kids voor de kinderen die het leuk vinden om een combinatie te maken van dansen, zingen en acteren op muziek uit bekende musicals e.a., van 16.00 tot 16.55 uur. Lijken één van deze lessen jou leuk? Geef je dan snel op en hopelijk zie ik je dan bij mij in de les! Ik heb er zin in! 💃Tot snel! Aanmelden voor een gratis proefles: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles
  • Wij starten weer vanaf 31 augustus! Je kunt je nu aanmelden voor de gratis proefles: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles
  • Hi! Ik ben Suus en ik geef op de dinsdagmiddag/avond de Hip Hop lessen bij Total Move. Ik geef lessen in verschillende niveaus, beginners en gevorderden kids! 9 t/m 12 jaar en 13 jaar e.o. In mijn les werken we aan techniek en choreografie maar zorgen ook voor heel veel plezier natuurlijk. Zie ik jou komend jaar in mijn lessen? Tot snel! Boek hier je gratis proefles: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles Tot dan
  • Wij starten weer vanaf 31 augustus! Je kunt je nu aanmelden voor de gratis proefles: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles
  • Hello! Mijn naam is Jaimy-Lee en ik geef peuterballet (4,5 jarigen), klassiek (6 t/m 8 jaar) en modern (9 t/m 12 jaar) op de maandagmiddag bij Total Move. Ik kan niet wachten om weer samen met jullie in de studio te staan! Plezier staat in mijn lessen voorop maar we gaan ook heel veel leren! Dus trek je dansschoenen alvast uit de kast en ik zie jullie in mijn lessen! Klik hier om je aan te melden voor een proefles: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles
  • Mijn naam is Josje Manuputty. Na mijn passie dansen en succesvolle carrière als danseres ben ik nu docent dans/pilates/sport. Ik mag met plezier de Pilates/stretch les gaan geven op maandagochtend van 10.30-11.30 bij Total Move! Pilates: Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een sterk en soepel lichaam te krijgen. Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, ademhaling,stabiliteit, coördinatie en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Zie ik je snel? Groet Josje Meld je hier aan voor de les op maandag 31 augustus: https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=31-08-2020&activities_details_id=13847
  • Hallo Allemaal, Mijn naam is Mouna Serhani en ik geef een geweldige nieuw dans /fitnessprogramma dat Salsation Fitness heet Elke maandagavond is het een feestje en met de drie ingrediënten: muzikaliteit, lyrical expressie en verantwoord bewegingen kom je steeds dichter bij jouw kern en zul je merken dat de choreografieën steeds beter gaan. Ik ben enorm enthousiast en kijk uit naar de lessen waarin we onze energie tot een high level zullen brengen. Gegarandeerd met een heerlijk gevoel weer naar huis. Tot Maandag 19.00 uur! Liefs Mouna Boek hier je les: https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=31-08-2020&activities_details_id=13850
  • Hallo daar! Ik ben Isa Hollaar en ik geef kinderlessen t/m 12 jaar bij Total Move. Vanaf 2 jaar kom je binnen gehuppeld in mijn les. De dansmix lessen zijn erg gevarieerd en we maken er elke les weer een feestje van. Wil jij elke week nieuwe dansjes aanleren en losgaan op de nieuwste hits? Dans dan lekker mee! Maandag: 16.00 uur 9 t/m 12 jaar 17.00 uur 6 t/m 8 jaar 18.00 uur Tap 8 t/m 12 jaar Zaterdag: 08:30 uur peuterdans 09:30 uur 5 t/m 6 jaar 10:30 uur 7 t/m 9 jaar Boek hier je gratis proefles: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles
  • Wij starten weer vanaf 31 augustus! Je kunt je nu aanmelden voor de gratis proefles: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles
  • Gratis proefles? Aanmelden kan vanaf 24 augustus via onze website. Al lid? Dan kun jij je lessen reserveren vanaf 31 augustus & vanaf dan 14 dagen vooruit plannen in de Total Move app. Tot snel :) INDOOR/OUTDOOR/ONLINE
  • Dit fonds maakt het mogelijk dat ELK kind een dansles kan volgen bij Total Move! 🙏🏻
  • We kijken nog eventjes terug... wat was dit een heerlijk optreden! Hier krijg je toch danskriebels van? Choreografie: Danielle Minnee (docent modern/jazz/klassiek donderdag) https://youtu.be/7Gc9fu1ilRI
  • Welke les(sen) kom jij volgen? INDOOR -OUTDOOR-ONLINE, lessen vanaf 2 jaar. Wij bieden abonnementen voor 1 les in de week, 3 lessen in de week, onbeperkt... de keuze is reuze en bij ons geldt: bij afsluiting van een maandabonnement: één maand opzegtermijn. Dus je zit niet vast een een langlopend contract. En voor onze sporters is nieuw vanaf dit seizoen: 11 maanden sporten/ 1 maand zomerrooster (vrijblijvend, niet sporten in de maand augustus betekent ook niet betalen). In de tussen vakanties gaan de sportlessen door (bronze / silver & gold) GRATIS PROEFWEEK; 31/8 t/m 6/9 AANMELDEN = VERPLICHT & kan vanaf 24 augustus: https://totalmove.gotgrib.nl/member/selfservice/registration/proefles Informatie over de tarieven: https://www.totalmove.nl/info/tarieven--pakketten TOT SNEL :)
  • We shall keep the faith! Choreo by Suzanne Bouman (docent Hiphop dinsdag) https://youtu.be/xSptB3aPyJI
  • Gratis proefles volgen? Je kunt je/jouw kind vanaf 24 augustus aanmelden via onze website. Al lid? Dan kun je vanaf 31 augustus je lessen reserveren & vanaf dan steeds 14 dagen vooruit plannen in de Total Move app :) INDOOR/OUTDOOR/ONLINE