De Total Body Workout is een training waar iedereen aan kan deelnemen; ongeacht blessures of conditieniveau. Onze instructeur staat klaar om je te ondersteunen bij het behalen van je doelen en biedt waar nodig aanpassingen aan.

Tijdens de les richten we ons op het hele lichaam, wat de naam 'Total Body Workout' verklaart.

Omdat het een freestyle les is, heeft de instructeur de vrijheid om elke training een andere invulling te geven. Zo heeft de ene training volledige focus op kracht, en gaan we de andere keer aan de slag met een intensief conditiecircuit. De les wordt afgestemd op de behoeften van de groep. 

Aan de slag kan met gewichten, kettlebells, bootybands en ballen? Bij onze Total Body Workout ga jij er mee leren sporten! 

Tot snel!