Flow - POWER - Yoga

Flow - POWER - Yoga is een dynamische en energieke yogales die kracht, flexibiliteit en mindfulness combineert. Tijdens deze les ga je vloeiend van de ene houding naar de andere, begeleid door een krachtige ademhaling en een motiverende flow. De focus ligt op het opbouwen van spierkracht, het verbeteren van balans en het vergroten van je uithoudingsvermogen, terwijl je je lichaam en geest in harmonie brengt.

Voor wie is deze les?

Flow - POWER - Yoga is ideaal voor iedereen die:

• Sterker en fitter wil worden
• Flexibiliteit en balans wil verbeteren
• Van een actieve yogastijl houdt die fysiek uitdagend is

Een boost voor zowel lichaam als geest!

Benodigdheden:

• Yogamat