Flow - Yoga
Flow - Yoga
Informatie
In deze dynamische, zachte Flow Yoga-les laten we ademhaling en beweging harmonieus samensmelten. Door middel van vloeiende sequenties (vinyasa's) nodigen we je uit om bewust aanwezig te zijn in je lichaam, terwijl je kracht, flexibiliteit en innerlijke rust opbouwt. Elke les is zorgvuldig samengesteld met een thema dat je helpt te verbinden met jezelf en met het moment.
Deze les begint met een rustige warming-up om het lichaam en de ademhaling te activeren. Vervolgens bewegen we door een creatieve flow van houdingen, waarbij iedere overgang met aandacht wordt uitgevoerd. De les eindigt met een diepe ontspanning om lichaam en geest volledig in balans te brengen.
Geschikt voor alle niveaus. Let op: de les op dinsdagochtend is Engelstalig.
Doelen van de les:
- Verbeteren van lichaamsbewustzijn en ademhaling
- Versterken van spieren en vergroten van flexibiliteit
- Verminderen van stress en bevorderen van ontspanning
- Creëren van een meditatieve flow ervaring
Benodigdheden:
- Yogamat
Flow - Yoga
Team
IN MIJN ELEMENT
Kom jij kijken naar "In Mijn Element" van de After School Academy!? 🌍✨
Stap in een dansavontuur door ruimte, lucht, vuur, water en aarde. 🌬🔥🌊🌱 Ontdek onze verhalen over dromen, passie, vrijheid en kracht. Van onzekerheid naar power, van zoeken naar vinden. 🖤
Zie hoe zij hun eigen kracht en vrijheid vinden op het podium.
Kom en ontdek… in welk element voel jij je thuis? 🌟
Met optredens van onze gastleerlingen Popshow, Tap, Contemporary, Modern, Hiphop, TMT en TMC! 💥
Klik hier om tickets te bestellen.
Ps: auditie doen voor onze After School Academy? Klik hier voor informatie & aanmelden.