Yin Yoga

Informatie

In de les nemen we houdingen aan die we langere tijd vasthouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.

Met Yin Yoga wordt het zelfherstellend vermogen van het lichaam maximaal gestimuleerd. Zowel mentaal als energetisch wordt het lichaam positief beïnvloed.

Deze les is toegankelijk vanaf 18 jaar en ouder.