Dance
Dance

In de danslessen wordt aandacht besteed aan o.a. lichaams- houding, coördinatie, ritmegevoel, danstechniek en souplesse.

Make your move
Sport
Sport

De sportlessen zijn afwisselend en goed te volgen, op een manier dat sporten niet meer moet maar iets wat je graag doet!

Move your body
Yoga
Yoga

Yoga Mix is een groepsfitness- programma gebaseerd op oosterse ontspannings- oefeningen uit de yoga en Tai Chi.

We move you
Total Move Hillegom

Henri Dunantplein 20

Total Move Hillegom

Total Move Sassenheim

Menneweg 107

Total Move Sassenheim

Total move, voor iedereen

Het team van Total Move verzorgt dans- en sportlessen voor de jeugd en volwassenen. Het aanbod van diverse dansstijlen en sportlessen is groot. De lessen zijn hier toegankelijk voor iedereen, op verschillende niveau's en voor elke leeftijd. Wil je dansen net zoals in een muziekclip? Geef je de voorkeur aan hiphop, moderne dans, klassiek ballet, dancehall, breakdance? Of gaat je interesse uit naar een sport- of yogales? Klik op de bovenstaande kopjes op Dance, Sport of Yoga om meer te weten te komen over ons aanbod. Bekijk hier ons lesrooster en kom eens een gratis proefles volgen!

  • februari 2019
  • Hoe leuk, zowel mama als dochter volgen dansles bij Total Move. Die trui past iedereen 😍😊
  • De boys van de vrijdagavond! Breakdance Olv Martijn
  • Op verzoek 2e workshop gepland! Zondag 24 maart 2019, 13 - 14.15 uur. Versterk je Vitaliteit, Innerlijke kracht en Flexibiliteit Wat is Do-In yoga? Do-In Yoga is een beweegvorm gebaseerd op de Chinese Geneeskunst, de theorie van Yin en Yang en de 5-elementenleer. Do-In Yoga activeert het zelf-genezend vermogen van het lichaam, waardoor het een diepgaand, helend effect heeft op je gezondheid. Je krijgt meer energie, je lenigheid en flexibiliteit verbetert en je staat fysiek, mentaal en emotioneel krachtiger in het leven. Het helpt je om inzicht te krijgen in Jezelf. O.l.v. Nathalie van Emmerik Kosten: 7,50 euro leden, 15 euro niet leden. Aanmelden leden; via de kalender . Niet leden: mail naar info@totalmove.nl
  • Part ✌🏻, Total body workout, vrijdag 9 uur. Olv Daphne
  • Total Body workout (deel 1) ! Elke vrijdag om 9 uur @ Sassenheim Olv Daphne
  • Wie komt er nog meer meezingen & dansen? Tag gerust ouders waarvan je weet dat zijn of haar kind dit leuk vindt! Proefles is gratis @ Hillegom
  • Hiphop kids @ Sassenheim olv Suzanne elke dinsdag, 16.45 uur πŸ’ƒπŸ»
  • Canvas! Onze semi prof klas olv Lieke! Even terugblikken πŸ₯‡
  • SORRY....OOK DE TWEEDE LES IS VOL! HOUD ONS IN DE GATEN VOOR HET VERVOLG...
  • De winnaars van de battle van vandaag in de Boysclass πŸ‘πŸ». Elke zondag: only boys, olv Martijn
  • Er staat weer een vette workshop op de agenda! Kickboksen #voorjaarsvakantie
  • Van 23 februari tot 2 maart is het voorjaarsvakantie. De reguliere lessen gaan in deze week niet door. Uiteraard zijn er wel weer een aantal lessen die je kunt volgen. Met als special deze week: kickboksen! Wil jij dit niet missen? Meld je dan snel aan, er zijn een beperkt aantal plaatsen.
  • Ballet olv Barbara groep ✌🏻 😊
  • Onze mooie selectie meiden! #2eplaats #danswedstrijd #trots olv Lieke
  • Even onze overwinning vieren 😏πŸ₯ˆπŸ’ƒπŸ» selectie meiden locatie Sassenheim @ TOTAL MOVE
  • Wij bieden onze Talentklas leerlingen verschillende dansstijlen aan. We zoeken steeds top docenten om deze leerlingen iets van hun passie mee te geven. Om in deze klas te dansen hoef je niet de allerbeste danser te zijn maar wel een danser zijn die het allerbeste wilt πŸ˜‰. Naast hard werken, veel leren, vallen, opstaan en groeien ontstaan er ook vriendschappen❀️Wil jij ook dansen met/in deze klas? Mail voor info: info@totalmove.nl
  • Onze hiphop demo toppers! ❀️ Hitch ❀️
  • Total Move toppers #weknowyoucandance #danswedstrijd #1e #2e #3e πŸŽ‰ @ Kennemer Theater
  • Zo zijn wij even trots! 3 van de 4 groepen zijn in de prijzen gevallen. Pre selectie kids helaas niet maar voor deze kids was het de eerste keer met elkaar, meiden jullie komen er ook aan hoor! Semi prof 1e plaats, selectie Sassenheim 2e plaats en selectie Hillegom 3e plaats! Met dank aan de docenten Lieke en Daphne πŸ™ŒπŸ»πŸ‘πŸ» @ Kennemer Theater
  • Danswedstrijd 😊 mooie tijd voor de zondagochtend πŸ˜‰
  • Vandaag staan wij op de peuter en kleuter beurs in de bibliotheek van Hillegom!
  • januari 2019
  • .......😏
  • Het is weer woensDANSmiddag! Onze schatjes zijn er weerπŸ₯° lekker dansen met juf Madelon en juf Lieke. En in Hillegom met juf Suzanne en juf Yara!
  • Vandaag @ Hillegom: 16 uur Hiphop kids, 17 uur klassiek kids, 17.15 Hiphop 14+, 18.15 uur klassiek 15+/volw., 19.30 modern volw. Aanmelden proefles: www.toralmove.nl
  • Gaan we op reis πŸ‘€? De Selectieklas uit Hillegom is er iig klaar voor 😊
  • Klassiek ballet.... wij zoeken jongens en meiden van 12 t/m 18 jaar die deze les 1 maand gratis uit willen proberen! (niveau beginners of niveau mΓ©t danservaring) Meld je snel aan via info@totalmove.nl. let op, er zijn maar 10 plaatsen!
  • Goede voornemens? Top! Heb deze het hΓ©le jaar en HOU VOL πŸ‘ŠπŸ». Kom ook lekker dansen en sporten bij Total Move Sassenheim/Hillegom.
  • Vanmiddag! Do-In Yoga Workshop Zondag 27 januari 2019, 13 - 14 uur. Versterk je Vitaliteit, Innerlijke kracht en Flexibiliteit Wat is Do-In yoga? Do-In Yoga is een beweegvorm gebaseerd op de Chinese Geneeskunst, de theorie van Yin en Yang en de 5-elementenleer. Do-In Yoga activeert het zelf-genezend vermogen van het lichaam, waardoor het een diepgaand, helend effect heeft op je gezondheid. Je krijgt meer energie, je lenigheid en flexibiliteit verbetert en je staat fysiek, mentaal en emotioneel krachtiger in het leven. Het helpt je om inzicht te krijgen in Jezelf. O.l.v. Nathalie van Emmerik Kosten: 7,50 euro leden, 15 euro niet leden. Aanmelden leden; via de kalender . Niet leden: mail naar info@totalmove.nl
  • Wat een leuke meiden! Vandaag was er weer een dansfeestje @ Total Move πŸŽ‰πŸŽ‰ ook je verjaardag al@dansend vieren?Mail naar Info@totalmove.nl voor meer informatie.
  • Semiprof leerlingen repeteren keihard voor de wedstrijd volgende week! Toppers. Olv Lieke πŸ€β€οΈ
  • Marit en Anne-Fleur hadden afgelopen zondag een professionele fotoshoot! Deze shoot hebben zij gewonnen met onze fotowedstrijd. Wat een topmodellen! 😍 Met dank aan RdV Fotografie
  • Aanstaande zondag, 27 januari. Er zijn nog plaatsjes vrij. Meld je aan via de kalender of mail ons: info@totalmove.nl. Zien we jou zondag?
  • Vandaag waren wij te gast bij het Rijnlands Lyceum! 4 klassen, 65 toppers van Vwo 6 waren vandaag aan de beurt om een pittige indoor bootcamp te doorstaanπŸ’ͺ succes met de spierpijn!πŸ˜‡ olv Carola.
  • Wie denkt dat klassiek ballet stijf en tuttig is heeft het helemaal mis! #polka #ballet Kom je ook eens meedansen? Olv Jaimy Lee, maandag 15.45 uur Locatie Sassenheim
  • Vandaag waren wij weer te gast op basisschool de Springplank! Olv juf Danielle en juf Pam workshop β€œchoreograferen”! En wij kunnen wel zeggen dat deze kids talent hebben!
  • Open dag bezoeken met de leerlingen uit de Talentklas!
  • Onze leerlingen van de musicalgroep Cocktail! dansen, zingen en acteren de spetterende musical the Wiz! Meer details volgen later.
  • Zaterdag gaan we weer lekker dansen Riva 😍! Nog 7 nachtjes slapen πŸ˜‰
  • High heels groep ✌🏻 olv Pam
  • High heels olv Pam. Binnenkort ook in Hillegom!
  • Begin het weekend met een dansje! Dance workout olv Pam zaterdag 9.30 uur locatie Sassenheim
  • https://www.rtl.nl/gemist/z-doc-snel-en-efficient-fit-worden/ Altijd al de waarheid willen achterhalen over fit zijn en fit worden? Kijk deze documentaire dan eventjes terug! (45 min). - Je kan thuis testen maken om te zien hoe fit je bent. (Test/Uitslag wordt gedeeld) - Zijn 10.000 stappen per dag wel nodig? - Hoeveel glucose (suiker) komt er vrij in de spieren na een korte workout? - Wat is slechter voor de knieen hardlopen of wandelen.. En nog veel meer leuke weetjes!πŸ‘
  • Ons logo op de muur! Mooi! Gemaakt door Paul Hollaar Hollaar Plastics
  • De locatie Hillegom groeit! Maar... het rooster is nog beperkt. Wij willen het graag uitbreiden! Welke les mis jij op ons rooster? Laat een reactie achter en help ons keuzes te maken πŸ€”
  • Interesse? Meld je dan snel aan.
  • Begin de dag met een dansje en je dag kan niet meer stuk! Vandaag is juf Isa aan het werk met de kids van de onderbouw van OBS de Springplank!
  • Vanmiddag weer lekker dansen&zingen olv Daphne! Kom jij ook? Januari= gratis proefmaand
  • Het begin is er! Workshop β€œchoreografie” olv Danielle @ basisschool de Springplank