Dance
Dance

In de danslessen wordt aandacht besteed aan o.a. lichaams- houding, coördinatie, ritmegevoel, danstechniek en souplesse.

Make your move
Sport
Sport

De sportlessen zijn afwisselend en goed te volgen, op een manier dat sporten niet meer moet maar iets is wat je graag doet!

Move your body
Yoga
Yoga

Yoga Mix is een groepsfitness- programma gebaseerd op oosterse ontspannings- oefeningen uit de yoga en Tai Chi.

We move you
Total Move Hillegom

Henri Dunantplein 20

Total Move Hillegom

Total Move Sassenheim

Menneweg 107

Total Move Sassenheim

Total move, voor iedereen

Het team van Total Move verzorgt dans- en sportlessen voor de jeugd en volwassenen. Het aanbod van diverse dansstijlen en sportlessen is groot. De lessen zijn hier toegankelijk voor iedereen, op verschillende niveau's en voor elke leeftijd. Wil je dansen net zoals in een muziekclip? Geef je de voorkeur aan hiphop, moderne dans, klassiek ballet, dancehall, breakdance? Of gaat je interesse uit naar een sport- of yogales? Klik op de bovenstaande kopjes op Dance, Sport of Yoga om meer te weten te komen over ons aanbod. Bekijk hier ons lesrooster en kom eens een gratis proefles volgen!

Total Move op Facebook

  • februari 2020
  • De voorjaarsvakantie gaat bijna van start! Natuurlijk genieten we dan van een weekje vakantie, maar we blijven zeker niet stil zitten! We starten maandag ochtend met een heerlijke Total Body Ski Workout. Een pittige workout met een tintje wintersport❄️ Maandag 24-2, 09:30 o.l.v. Carola. Meedoen? Meld je aan via de link of in de fitmanager app❄️ https://club.fitmanager.com/activity/booking/2043543
  • Dweilteam Total Move! #perfectewarmingup #dakwordtgelukkigvernieuwd
  • Dans jij ook mee? Je kunt ook aanmelden d.m.v. deze link: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2043547
  • Aan de bak!! Wij werken aan een nieuw dak πŸ˜….
  • πŸ€—
  • Wat onbekend is kan heel spannend zijn. Door af en toe het onbekende op te zoeken ontstaan er nieuwe mogelijkheden. Doe soms iets wat je niet durft.... het geeft je vleugels. Wat zeg je....? Je kan niet dansen???? Dat is Bull shit... want iedereen kan dansen. En voor deze workshop is geen enkele ervaring nodig. Ervaar in deze workshop misschien het onbekende.... en wie weet geniet je er enorm van. Ps.... mannen, ik praat ook tegen jullie πŸ˜‰ Les boeken: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2052201 Met @Jerrylinnemeijer
  • Ja ja....daar is ie dan! Ben jij te zien in ons filmpje? Zo ja, geniet van je 1 second of fame ;)! Video credits: Silke Mosseveld
  • Workshops @ basisschool Andreas te Voorhout. Vandaag was onze docent @danielleminnee daar te gast. Wat een toffe school, hier besteden ze veel tijd aan leuke creatieve projecten. Ook dansen met je klas? Bewegen moet & vaker. Geen tijd? Vast wel...als er bv een staking op de kalender staat....πŸ˜‰ boek ons voor toffe dansworkshops! Waar wachten jullie nog op? #dansindeklas
  • Musical4kids Woensdag 14.15 uur Olv @madelonschuiling
  • Musical4kids Zingen en dansen tegelijk, best moeilijk! Eerst lef en de rest komt vanzelf πŸ˜‰. Deze wolfjes gaan er helemaal voorπŸ‘πŸ» Olv @madelonschuiling
  • Hiphop fusion Woensdag 18.45 Olv @liekevkesteren
  • januari 2020
  • Modern kids Donderdag #ASA #selectieTM
  • Ballet= hard work!! Spitzen training olv DaniΓ«lle Met dank aan de voeten van Eva!
  • Vandaag was Will FrΓ€ser weer eens in da house! Dank voor het invallen, top lessen! @wllyboyy
  • Roos in de ruimte! Super leuke voorstelling @ Total Move πŸ€— gespeeld door @annerievanloenen en Mandy Sleijpen
  • Dansmix kids @ Hillegom. Vandaag olv juf Naomi πŸ’ƒπŸ» @x_naoomx
  • Donderdag 30 januari, van 17.45 uur tot 18.15 uur, organiseren wij een spitzen testles! Ben jij een balletfan en is jouw droom om op spitzen te dansen? Volg jij al enige tijd balletlessen? Meld je dan aan voor deze testles! In dit halfuur doen we allerlei oefeningen en kijken uitgebreid naar je voeten/enkels. Leeftijd: vanaf 13 jaar. Aanmelden/informatie (ook voor leerlingen die geen lid zijn bij ons!) : info@totalmove.nl
  • Kom jij ook?
  • As zondag is deze super leuke voorstelling in de studio van Total Move @ Sassenheim! Heb jij je kaartjes al gereserveerd?
  • Klassiek ballet 12 jaar e.o. Elke maandag om 17.45 uur. Kom jij ook met ons meedansen?
  • Binnenkort plaatsen wij een nieuwe video waarin we je een indruk geven van onze volwassen sport en dans lessen. Nu nog even ons oude filmpje waarin je een compilatie treft van onze diverse danslessen voor de jeugd!
  • Heb jij de nieuwste XCORE release al uitgeprobeerd? Keiharde beats to rock your abs! Snel een keer doen. Boek een gratis proefles; www.totalmove.nl of reserveer jouw plekje in de les via de kalender πŸ‘ŠπŸ» Dinsdag 8.45 uur Donderdag 19.30 uur Vrijdag 9.00 uur Olv Isabella Rieken
  • Vandaag waren we te gast op het Rijnlands Lyceum Sassenheim. Olv Isabella en Carola een pittige workout voor deze toppers! Ook lekker sporten/dansen met je klas, een keer iets anders dan de reguliere gymles? Informeer naar de mogelijkheden: info@totalmove.nl
  • Heb jij je kaartjes al besteld? Met @annerievanloenen
  • πŸ”₯😍 Dance Dance Dance! Olv @mouna_mi
  • Op de laatste dag van de vakantie even lekker de voetjes van de vloer! Dance,dance, dance olv @mouna_mi en breakdance olv @hollaarmartijn Vakantie is voorbij.... we gaan er weer vol energie tegenaan πŸ˜ƒ
  • Wij hanteren nog 3 dagen een vakantierooster. Lekker even een lesje volgen? Er is nog plaats in de volgende lessen. Klik op de onderstaande link om je aan te melden. Salsation donderdag 2 januari 19 uur: https://club.fitmanager.com/activity/booking/1869764 XCORE vrijdag 3 januari om 9.00 uur: https://club.fitmanager.com/activity/booking/1869766 Yoga mix zaterdag 4 januari om 8.30 uur https://club.fitmanager.com/activity/booking/1938895 (Deze lessen zijn inbegrepen in abonnement GOLD,heb jij een ander abonnement of ben je geen lid bij Total Move? Dan betaal je 4,50 euro per les)
  • Kom lekker in beweging! Meld je snel aan voor een van deze toffe lessen! info@totalmove.nl, kosten: 3,50 euro per les.
  • december 2019
  • Wij wensen iedereen een heel gezellige jaarwisseling! Hopelijk zien we jou (weer) in het nieuwe jaar. Wil jij (jouw kind) ook eens bij ons een les proberen? Meld je/haar/hem dan snel aan voor de proefles en ontvang een gratis proefmaand! (dit geldt niet voor de volwassenen, voor de volwassen geldt de actie: gratis proefles/ geen inschrijfgeld betalen in de maand januari)
  • Kom je ook kijken naar deze super leuke (en leerzame πŸ˜‰) voorstelling? Gespeeld door onze eigen juf Annerie van Loenen! Locatie: Total Move, Menneweg 107, Sassenheim. Reserveren doe je d.m.v een mail te sturen naar: info.stuktheater@gmail.com
  • πŸŽ‰......hierbij de trekking van de December loterij! Sam heeft de drie lootjes uit de pot gehaald... zit jouw lootje erbij πŸ™πŸ»πŸ˜€πŸ€? Kom dan vanaf 6 januari met je lootje naar de balie om je prijs te verzilveren. 1e prijs; TM T-shirt 2e prijs; fotoshoot door RdV Fotografie 3e prijs; maand gratis dansen/sporten!
  • Last dance 2019... semi prof olv Lieke
  • Ik in mijn leukste legging en Ria met haar mooiste muts. Laatste keer yoga dit jaar @Hillegom! Tot volgend jaar lieverds 😘🌲
  • Nog een laatste 🌲dansje dit jaar... op naar 2020, een nieuw jaar vol nieuwe dansjes! Want wat is het heerlijk om te doen! Choreo: @liekevkesteren Modernfusion woensdag avond
  • Kijk Bodine eens staan! Trots op deze dame, ze volgt haar stage bij ons om daarna zelfstandig aan de slag te gaan als Zumba instructrice! Bij TotalMove bieden we de mogelijkheid aan stagiaires van verschillende opleidingen (dans & sport) om hun docenten Skills te oefenen en te verbeteren! Zoek jij een leuke (leerzame) stage plek? Laat ons dit weten πŸ€—
  • Jawel! December=cadeaumaand! Ben jij lid bij TM? Kom dan snel je gratis lootje halen bij de balie (locatie Sassenheim). Aan het eind van deze week maken wij bekend wie de winnaar/winnares is van: - fotoshoot - TM T-shirt - gratis maand sporten/dansen πŸŽ‰πŸŽ‰πŸŽ‰
  • Jumps & Turns ASA 1 & 2 olv Nina Presentatie 14-12-19
  • Witte kerst πŸŽ€β›„οΈπŸŒ² Gezongen door Bente, Eliza en Roos. Gedanst door ASA 1 Zang; Madelon Choreo: Lieke Presentatie 14-12-19
  • ASA/ selectieklassen presentatie 14-12-19. Wij zijn super trots op onze kids πŸ€—. Swipe πŸ‘‰πŸΌ @ Total Move Dancesportyoga
  • Onze boom is spraakmakend... wat een reacties....te leeg.....net echt...waar heb je de ballerina's vandaan...weinig ballen...dun....prachtig...haha heerlijk! Nog 1 weekje, dan krijgt ook ons team een beetje rust en houden wij een aangepast rooster. Bekijk de kalender voor het kerstrooster.
  • Streetdance kids, donderdag @ Hillegom olv Carola
  • Hiphop 13 e.o. Olv Suzanne
  • Hiphop 6/8 jaar olv Suzanne
  • De Hiphop Granny’s hebben m weer gerockt! Nu even een time out en starten we weer met een nieuwe cursus Hiphop vanaf 13 januari 2020. Ben jij/ of is jouw moeder/oma daar ook bij? #jebentnooitteoudomtedansen #marentehiphop
  • Vandaag @ locatie Sassenheim, o.a.; 15.45 klassiek 6/8 jaar 16.00 dansmix 6/8 jaar 16.45 modern 9/12 jaar 16.45 streetjazz 9/12 jaar 17.45 klassiek 13/16 jaar Kom je een proefles volgen?
  • Schrijf je in voor een leuke dansworkshop in de kerstvakantie! DANCE,DANCE,DANCE: dans als de sterren op tv en in videoclips (kids uit groep 4 t/m 8) BREAKDANCE: leer de coolste truucs (kids uit groep 3 t/m 5) En/of doe mee met de DANCEBATTLE, dans alleen, samen of met een groepje. Oefen thuis een act en wie weet win jij deze dag wel een leuke prijs met jouw/jullie optreden! Iedereen mag meedoen, ook als je niet lid bent bij Total Move.