Dance
In de danslessen wordt aandacht besteed aan o.a. lichaams- houding, coördinatie, ritmegevoel, danstechniek en souplesse.
Sport
De sportlessen zijn afwisselend en goed te volgen, op een manier dat sporten niet meer moet maar iets is wat je graag doet!
Yoga
Yoga Mix is een groepsfitness- programma gebaseerd op oosterse ontspannings- oefeningen uit de yoga en Tai Chi.
.jpg?1525161208=)
.jpg?1525161506=)
Total Move op Facebook
- juni 2020
-
Vandaag, dinsdag 2 juni, rooster buitenlessen (meedoen? Klik op de link van de betreffende les. Of mail info@totalmove.nl) Streetdance kids; https://club.fitmanager.com/activity/booking/2305630 Modern/ballet kids; https://club.fitmanager.com/activity/booking/2323822 Hiphop 12 jaar e.o.; https://club.fitmanager.com/activity/booking/230566 Jazz volwassenen; https://club.fitmanager.com/activity/booking/2282608 Zumba buiten = VOL Zumba online; https://club.fitmanager.com/activity/booking/2305691 - mei 2020
-
Gezegend met het weer en dankbaar voor alles wat wèl kan 🙏🏻😎 -
Buiten bewegen, buiten werken! Deze week kwam het nieuws naar buiten dat de sportscholen open mogen vanaf 1 juli! Maar geldt dit dan ook voor ons? Kunnen de groepslessen binnen gegeven worden en zoja.... willen onze leden dat wel al? En in welke vorm kunnen wij dit gaan gieten? Nou deze maand blijven we nog heerlijk buiten dansen en sporten, laat de weergoden ons goed gestemd blijven 🙏🏻 En ondertussen werken wij achter de schermen keihard door. #staypositive #weblijvenlachen -
Hiphopfusion woensdag met @liekevkesteren Aanmelden voor de les; stuur een mail naar info@totalmove.nl #totalmoveoutside -
XCORE= VOL 🔥 Yes! We gaan vanavond met de Xcore voor het eerst naar buiten! Het is super weer om te knallen op de Xcore beats!☀️Wil jij ook lessen buiten of online volgen? Stuur een mail naar info@totalmove.nl -
Vanavond op het programma: Zumbaaaa🔥 Carola en Bodine nemen je mee in een lesje zweten en vooral genieten van de zomerse beats! De online les start om 20:15 en is te boeken via onderstaande link: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220524 -
I wanna dance....!!! Wij kunnen niet wachten om weer met jullie op de dans/sportvloer te staan. Nu even naar buiten, straks hopelijk, met gepaste maatregelen, naar binnen in onze grote studio! Dansers en sporters hebben discipline dus wij kunnen dit! Beste meneer Mark Rutte ik vind dat u, samen met de rest, het allemaal heel goed doet. En ik ben blij dat ik in Nederland woon waar alles toch goed geregeld is. Wij hebben geduld maar vergeet ons niet! Liefs Sonja & Team -
Vanavond: Total Body Workout, 19:30 uur! Carola neemt je mee met een lekkere Booty workout!🔥 Ook vanavond maken we gebruik van een stoel! (Met rugleuning) Wil jij deze online les volgen? Je kan je aanmelden via onderstaande link: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220521 -
Wie kan ons helpen aan een groot stuk zeil? (10x 10) Of 2 of 3 losse stukken? Dit leggen we op de grond neer. Niet voor demping maar meer dat de oppervlakte wat gladder is en fijner danst dan straatstenen. De lesstof wordt aangepast op de ondergrond gezien we geen blessures op willen lopen natuurlijk. Graag een reactie als je een stuk zeil hebt wat je niet meer gebruikt of tag een bedrijf die ons hier misschien aan kan helpen. Dankjewel 😘🙏🏻
-
-
Ik wist niet wat mij overkwam! Na de buitenles vandaag ben ik overvallen door onze lieve Anne-Fleur. Zij heeft geld ingezameld omdat ze straks gewoon weer onder ons dak wilt kunnen dansen! En wat lief dat al die mensen hebben gedoneerd! Wauw, dit geeft mij de power om door te gaan en niet op te geven. Deze plek vol passie, dromen, tranen, liefde zal voort blijven bestaan! Dankjewel lief mooi danseresje, later ben jij èèn van team Total Move -
Onze selectie leerlingen dansen eindelijk weer samen! Na online lessen dan nu heerlijk die energie voelen van de groep. Dat is wat we zo missen! Let’s dance met Danielle Minnee -
Het einde van deze week is in zicht! Maaaar, we hebben vanavond nog een te gekke online les van Rony op de planning staan! Wil jij met haar mee knallen in de Dancehall/Hip Hop Girly les? De les is te boeken via onderstaande link: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220541 -
Wat heerlijk! Eindelijk weer een echte live les 🤗! Met Carola van Zeijl -
Vandaag starten wij met buiten lesjes! 🤗 stay positive, never give up! -
We zijn er klaar voor! Vandaag geven we onze eerste buitenlessen! Dank aan @tjardasassenheim voor het gebruik van jullie terrein! 🙏🏻💃🏻 Met @x_naoomx @madelonschuiling @suuzrozalie -
Zumba online... behind The scene.. -
Zo dankbaar dat we in NL wonen! Maak jij je zorgen of jouw kind nog wel naar onze dansles kan omdat het financieel er niet (meer) rooskleurig uitziet? Weet dan dat er organisaties zijn die voor je klaar staan! Hopelijk zien we jullie allemaal terug in onze (online/ buiten) lessen 🙏🏻 #samenstaanwesterk Jeugdfonds Sport & Cultuur -
Deze week starten onze buitenlessen! Er is nog plaats in de hiphop/streetdance les, kids 9/13 jaar, woensdag 20 mei, 16.15 uur! Voor iedereen toegankelijk met abonnement of je kunt een losse les aanschaffen. Aanmelden; info@totalmove.nl -
Yes! Vanavond knallen we er weer een lekkere workout doorheen! Wie doet er mee om 19:30 uur met Carola?🔥😃 Let op: voor deze les heb je een stoel nodig😏Heb jij je nog niet aangemeld voor deze les? Dan is deze te boeken via onderstaande link: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220520 -
Wat fijn dat we naar buiten kunnen! Suzanne heeft alvast een vreugdedans gemaakt. Oefen je deze even mee? Plaats deze dan op Tiktok en tag Totalmove! Wij wachten met spanning de persconferentie af deze week...... zouden wij vanaf 1 juni met wat dansklasjes (jeugd t/m 12 jaar) mogen starten? Fingers crossed 🤞 Deze week try out van de volgende lesjes buiten: - dansmix 6/8 jaar (woensdag) - hiphop 9/12 jaar (woensdag) - Selectie les (After School Academy) (vrijdag) - Bootcamp (donderdag) Meedoen? Mail naar info@totalmove.nl Total move...vanuit huis! Dans deze Tiktok met Suzanne Bouman https://youtu.be/W7JP1S4LBlo -
Dit is het online lesrooster van aankomende week. Deze week kan je ook een online Total Healthy Challenge volgen. 5 dagen - 5 dagen tips over voeding en beweging - inclusief 5 filmpjes met een korte workout! Schrijf je in voor alle 5 de dagen en lees/ sport lekker in je eigen tijd. Aanmelden voor de onderstaande lessen kan met een online toegang. Aanmelden kan ook als je een losse les wilt volgen. Wil jij liever een online toegang om onbeperkt lessen te volgen en/of wil je meer weten over ons buiten programma? Mail naar info@totalmove.nl 18 mei Total Healthy Challenge: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2279480 18 mei Total Body Workout: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220520 19 mei Total Healthy Challenge: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2279600 19 mei Jazz: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220526 19 mei Zumba: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220523 20 mei Total Healthy Challenge: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2279639 20 mei Modern: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220529 20 mei XCORE: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220402 21 mei Total Healthy Challenge: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2279640 22 mei Total Healthy Challenge: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2279643 22 mei Fit & Vitality: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2254162 22 mei Dancehall / Hiphop Girly: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220541 23 mei Yoga mix: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220411 23 mei Klassiek ballet, alle niveaus 9 jaar en ouder https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220538 -
Vanaf aanstaande maandag: Total Healthy Challenge! Als lid van Total Move meld jij je aan in de kalender. Ook meedoen met onze online lessen, toegang tot het online platform, challenge en/of buitenles? Klik op deze link om je keuze te maken: https://forms.gle/DLJGDVJnZjPvey2r9https://forms.gle/DLJGDVJnZjPvey2r9 https://www.youtube.com/watch?v=eOxVEdmGLHA
-
Vanavond, 19:00 uur: Dancehall / Hiphop Girly🔥 Rony neemt je mee met een te gekke choreo in haar online les! Hoe zijn jouw moves vandaag? Wil jij deze les een keer proberen? Dat kan! De les is te boeken via onderstaande link: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220540 -
Upcoming: NAAR BUITEN! Ons protocol is goedgekeurd en we mogen een aantal buitenactiviteiten organiseren. Dat is super fijn maar dit betekent niet dat we helemaal los mogen gaan. We gaan volgende week starten met een try out. We zullen onze leden hier snel over informeren. TOTAL HEALTHY CHALLENGE! Hier komt vrijdag, morgen dus, meer informatie over! #staypositive #geduldiseenschonezaak #dans #sport -
Nu live les van Lieke!! Modern kids Wil je ook meedoen? Stuur een mail naar info@totalmove.nl of boek een losse les op www.totalmove.nl -
Yes! Vanavond 2 toffe online lessen te volgen! 18:30 uur Modern o.l.v. Lieke 19:45 uur XCORE o.l.v. Isabella en Carola🔥 Deze online besloten lessen zijn te boeken via onderstaande link: Modern: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220528 XCORE: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220401 -
19:15 uur: Jazz o.l.v. Sonja 20:15 uur: Zumba o.l.v. Carola en Bodine Vanavond schuiven we weer alles in huis aan de kant voor 2 te gekke online lessen! Welke doe jij met ons mee?! De lessen zijn besloten te volgen en bij ons en te boeken via onderstaande link: Jazz: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220525 Zumba: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220522 -
We worden steeds wijzer. Dankzij Tim van Weldam is de audio tijdens de live lessen al sterk verbeterd. Dankjewel Tim, #samenstaanwesterk -
Vanavond: Total Body Workout Online Live! 19:30 uur! O.l.v. Carola en Isabella. Vanavond mogen we de flesjes water weer gaan vullen, deze gaan we gebruiken als gewichtjes! Doe vanavond online met ons mee! De les is besloten te volgen bij ons en te boeken via onderstaande link: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220519 -
We mogen buiten sporten maar.... een geschikte locatie vinden is nog even een ding! Openbare plekken zijn (logisch) niet toegestaan. We zijn er iig hard mee bezig. Tot die tijd kan je onze lessen online meedoen. Dit kan met een online toegang (25 euro per maand volw, 15 euro per maand jeugd). Met deze toegang kan je alle filmpjes van diverse dans en sportstijlen bekijken & meedoen en de live lessen onbeperkt volgen! Een losse les kopen is ook mogelijk! Indien je lid bent zal je als eerste op de hoogte zijn van de eventuele buitenlessen en ontwikkelingen omtrent binnen dansen en sporten. Een losse les aanschaffen is ook mogelijk. Aanmelden; www.totalmove.nl Total Move...vanuit huis! Korte workout met Isabella en Sonja https://youtu.be/BMF9fEKipms -
Niet samen maar toch wel! Kijk hoe tof onze docenten Danielle Minnee en Lieke van Kesteren onze ASA leerlingen dmv deze choreografie/ online opdracht bij elkaar hebben gebracht. Niet normaal hoe erg we jullie missen en hoe graag we weer samen willen dansen! Dit filmpje blijft een mooie herinnering aan deze gekke Corona tijd! Met dank aan @cornevanduijn voor het editen van de video 🙏🏻 -
ONLINE rooster 11 t/m 16 mei. Je kunt je registreren voor een les door te klikken op de link. Met een online toegang mag jij onbeperkt gebruik maken van de lessen. Een losse les kopen is ook mogelijk. 11 mei TBW: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220519 12 mei Jazz: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220525 12 mei Zumba: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220522 13 mei Modern: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220528 13 mei XCORE: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220401 14 mei Salsation: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220406 15 mei Dancehall: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220540 16 mei Yoga mix https://club.fitmanager.com/activity/booking/2254137 -
Goedemorgen☀️Vandaag een stralende dag☀️ Hoe fijn is het om deze zonnige dag te beginnen met een hele fijne Yoga mix! Om 09:00 uur starten we met de online te volgen les O.l.v. Sonja en Jolanda! Deze les is te boeken via onderstaande link: Zien we jou straks? https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220409 -
Beste iedereen, Hier een berichtje van Nadine en Luna (dochters van Sonja). Momenteel is er veel onduidelijk, en ook voor Sonja is dit een onduidelijke periode. Er worden veel mailtjes gestuurd met vragen over eventueel buiten sporten en dergelijke, maar onze mama heeft veel aan haar hoofd dat geregeld moet worden. Wij vragen jullie om geduld. Dank jullie wel 🙏🏻
-
Vanavond: Salsation! 19:30 uur! O.l.v. Mouna! Wil jij op een te gekke en swingende manier zweten? Doe vanavond online met ons mee! De les is besloten te volgen bij ons en te boeken via onderstaande link, tot straks!!💃: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220405 -
Het komt wel goed! Dank voor jullie geduld & ❤️
-
Vanavond: XCORE! , 19:30 uur! O.l.v. Isabella en Carola. Vanaf vandaag geven wij de online lessen alleen nog maar besloten. Ook jij kunt vanavond met ons meedoen en deze les is te boeken via onderstaande link: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220400 -
Heb jij al een plekje gereserveerd? - april 2020
-
Je kunt je nu aanmelden voor de lessen van de aankomende week! Ga naar de kalender in Fitmanager of klik op de onderstaande link. XCORE 6 mei: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220400 Salsation 7 mei: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220405 8 mei Fit & Vitality: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220593 Yoga 9 mei: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2220409
-
19:30 uur XCORE Live! Wie doet er mee?🔥 -
Vanavond 2 te gekke workouts te gaan! Op verzoek vanavond 19:00 uur: Richard’s BBB workout! Doen jullie met hem mee? Daarna gaan we door om 19:30 uur met een knallende Zumba van Carola en Bodine! -
Doen jullie even mee? #week7 #totalmovevanuithuis Total Move...vanuit huis!Leuk om tussendoor te oefenen 😉 met Isabella en Stan https://youtu.be/yuiyVNvVS_o -
Dit is het live rooster van de komende week! Let op, het is de laatste week dat je de lessen op Social Media kunt volgen. Vanaf 1 mei zijn onze lessen alleen nog te volgen met een online toegang. Wil jij ook genieten van onze lessen en zo de studio blijven steunen? Mail, bel of gebruik deze link; https://forms.gle/NsYzBqFXvu1XXsWH9 -
Heb jij al aangeven wat je met jouw abonnement wilt doen? Zo niet vragen wij jou dit zsm te doen; https://forms.gle/NsYzBqFXvu1XXsWH9 Dank 🙏🏻
-
In deze bizarre tijd gebeuren er gelukkig ook hele mooie dingen! We zijn zoooooo trots op onze leerling Fleur de Wit. Ze is namelijk aangenomen op de dansacademie Codarts! Ze is kind aan huis bij ons en heeft zich zo ontzettend mooi en goed ontwikkeld, van kind naar (bijna 😉) volwassen dame en prachtige technische danseres. Haar auditie is anders dan anders gegaan vanwege het virus en heeft zij op een andere digitale manier auditie moeten doen. En dat is best lastig en daarom extra knap. Lieve Fleur, geniet van dit moment,deze overwinning!❤️❤️❤️ liefs Sonja & je dansdocenten -
Vanavond 19.30 uur Super basic Dancehall les! Elke leeftijd, elk niveau, op ons Instagram account. Dans je mee 🔥😃 met Rony Correa Nadine Janssen -
Salsation met Mouna Geniet jij van de online lessen? Voel je vrij om een donatie te doen en zo Total Move & team te steunen 🙏🏻❤️ https://tikkie.me/pay/a3pn8jbphj522m4oefk9 -
Vanavond 19.30 uur Salsation Live met Mouna! Volg jij de online lessen? En/of wil jij Total Move steunen? Elke donatie is meer dan welkom, gebruik hiervoor de onderstaande link! https://tikkie.me/pay/a3pn8jbphj522m4oefk9 -
XCORE met Isabella en Carola! Wil jij Total Move steunen? Elke donatie is het welkom🙏🏻 https://tikkie.me/pay/a3pn8jbphj522m4oefk9
Vanwege het corona-virus zijn wij verplicht om ook onze studio's te sluiten vanaf maandag 16 maart 2020 tot nader order. Uiteraard hopen wij na deze onzekere periode onze deuren weer te openen maar dit kan niet zonder financiële steun. Er zit ontzettend veel liefde, zweet, tranen, dromen en passie in deze studio en onze grootste wens is dat wij door kunnen gaan met het delen van al deze mooie dingen. Vanaf de maand mei 2020 zullen wij besloten online lessen aanbieden. Lees hier meer over de online toegang en maak jouw keuze.
Lees hier meer over het reglement tijdens de periode van corona.