Dance
Dance

In de danslessen wordt aandacht besteed aan o.a. lichaams- houding, coördinatie, ritmegevoel, danstechniek en souplesse.

Make your move
Sport
Sport

De sportlessen zijn afwisselend en goed te volgen, op een manier dat sporten niet meer moet maar iets is wat je graag doet!

Move your body
Yoga
Yoga

Yoga Mix is een groepsfitness- programma gebaseerd op oosterse ontspannings- oefeningen uit de yoga en Tai Chi.

We move you

 

Total move, voor iedereen

Het team van Total Move verzorgt dans- en sportlessen voor de jeugd en volwassenen. Het aanbod van diverse dansstijlen en sportlessen is groot. De lessen zijn hier toegankelijk voor iedereen, op verschillende niveau's en voor elke leeftijd. Wil je dansen net zoals in een muziekclip? Geef je de voorkeur aan hiphop, moderne dans, klassiek ballet, dancehall, breakdance? Of gaat je interesse uit naar een sport- of yogales? Klik op de bovenstaande kopjes op Dance, Sport of Yoga om meer te weten te komen over ons aanbod. Bekijk hier ons lesrooster en kom eens een gratis proefles volgen!

Total Move op Facebook

  • augustus 2020
  • Vanavond, Bootcamp! 19:30 uur! Natuurlijk passen we wegens de temparaturen de intensiteit aan.. Maar dat neemt niet weg dat we een heerlijke workout tegemoet gaan🔥☀️ Meedoen? Je kunt je aanmelden via de volgende link: https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=06-08-2020&activities_details_id=13832
  • Wie doet er met ons mee vanavond? Zumbaaa🔥 19:30 uur! We trainen buiten in de frisse lucht☀️ Aanmelden kan via de volgende link: https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=05-08-2020&activities_details_id=14154
  • Wat was dit tof :) Dansers Nigel van der Peet en Shoshanna Israeli Uit de voorstelling: Grow up 2018
  • Vanavond, 19:30 uur! Boootcamp🔥 We gaan weer aan de slag in ons mooie park van Sassenheim! Wil jij meedoen? Geef je op via de volgende link: https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=03-08-2020&activities_details_id=13831
  • Blijf fit deze zomer! Doe mee met de Total Body Workout -dinsdag 4 augustus -19.30 uur. Er zijn maar een beperkt aantal plaatsen zodat we veilig, met voldoende ruimte kunnen sporten. Aanmelden kan dmv te klikken op onderstaande link:https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=04-08-2020&activities_details_id=14152
  • juli 2020
  • Throwback! Uit de voorstelling "Grow Up" Choreo by Evelien Bergwerf Vanaf 31 augustus gaan de voetjes weer van de vloer @Total Move! https://youtu.be/-SAIOG5oX3g
  • Kom jij ook (weer) bij ons dansen? Onze danslessen starten weer vanaf 31 aug! Who run the world - Total Move 2018 https://youtu.be/ldQkEuyGns4
  • Vanavond: XCORE met Isabella!🔥 De laatste xcore van deze zomervakantie! Jij bent daar toch ook bij? Wil je met ons meedoen? Stuur even een pb berichtje of appje naar: 0611271240
  • Goedemorgen! Vandaag 2 te gekke lessen op het zomerrooster! Om 19:15 start Mouna met een swingende les Salsation! Liever een uurtje knallen met Carola? Doe dan mee met de bootcamp om 19:30 uur! Meer info: stuur even een prive berichtje en dan zien we jou vanavond!💪
  • Holiday Dance week, groep 2, olv @liekevkesteren
  • De Holiday Dance Week zit er weer op! Wat was het weer leuk☺️. Groep 1 Olv @liekevkesteren
  • Er is vanavond nog een plekje in de bootcamp les! Durf jij het aan? Geef je snel op! Stuur een appje naar: 0611271240, met naam en mail adres, dan zien we jou vanavond🔥
  • Jaaa juf Madelon is mama geworden! 💕 Lieve kleine Lucie Annabel 💕 Is geboren op 21.07.2020! Wij wensen Madelon en haar man heel veel geluk met dit prachtige meisje.
  • Vanavond op het zomerrooster: een te gekke buitenles Zumba!🔥 Wil jij ook even een uurtje je gedachten op 0 zetten, losgaan op vrolijke beats en met ons mee zweten? Je kan nog meedoen! Stuur even een appje naar: 0611271240, met je naam en mail adres en we zien jou vanavond 19:30 uur!
  • Fit blijven deze zomervakantie? Dat kan! Doe met ons mee! Vandaag staan er 2 vakantielessen op het rooster: 19:00 uur: Yoga 🧘🏼 20:00 uur: XCORE🔥 Je kan nog meedoen aan deze lessen: stuur een appje naar: 0611271240, met naam en mail adres en dan zien we jou vanavond!🔥
  • Een whatsapp sturen is voldoende om je aan te melden voor de lessen in de vakantie; 0611271240 vermeld aub je naam en e-mail adres.
  • Maandag 20 juli; 19.15 uur Salsation en 19.30 uur Bootcamp Aanmelden kan dmv een bericht te sturen naar 0611271240
  • Bijzondere afsluiting van dit bizarre seizoen! Onze leerlingen van de After School Academy hebben hun eindpresentatie gegeven op het terrein van @tjardasassenheim. Gerard, dankjewel wel voor deze mogelijkheid. @danielleminnee, je bent een topper! ❤️
  • Hiphop fusion, elke woensdag bij Total Move olv @liekevkesteren Kom ook lekker bij ons dansen! Het nieuwe seizoen start op maandag 31 aug 🙋🏼‍♀️ #dance #hiphopfusion
  • Woensdansmiddag! Kom jij ook bij ons dansen? De lessen starten weer vanaf maandag 31 augustus. Deze kids dansen olv juf Lieke 🥰
  • Wat is het toch heerlijk...dansen! En tijdens de lockdown hebben wij dat meer beseft dan ooit, want dans is zo een enorme uitlaatklep. En nee...je bent nooit te oud om te leren dansen. En trouwens ook nooit jong genoeg ;) Wij bieden al lessen vanaf 2 jaar. Deze choreografie is gemaakt door Pam van Ooijen op het prachtige nummer, speciaal geschreven voor deze voorstelling, van Laura Beekman. Gedanst door onze talentklas leerlingen. https://youtu.be/Zp3P1KoSAQ4
  • Kom jij ook bij ons dansen? Je kunt je nu al aanmelden voor het nieuwe seizoen! Bv voor de toffe hiphop lessen van Suzanne! Elke dinsdag 🔥, kids, tieners, 16+ Aanmelden gratis proefles; info@totalmove.nl
  • Aanmelden kan hier 👇🏻 https://forms.gle/A9rFYxE4Xoeyf3mc9 (Indien je nu nog niet weet welke les je wilt volgen maar zelf wilt beslissen op de dag zelf of in de week? Meld je dan WEL aan zodat je toegang krijgt tot het reserveringssysteem😉)
  • Vandaag; 9.30 uur: TotalBodyWorkout (studio) aanmelden; https://club.fitmanager.com/activity/booking/2346995 19.30 uur; TotalBodyWorkout (Buiten), aanmelden; https://club.fitmanager.com/activity/booking/2368123
  • Kom jij straks ook even lekker dansen? Er zijn nog een paar plaatsjes vrij vandaag! Aanmelden kan eenvoudig door te klikken op de link! Peuterdansmix 10.15 https://club.fitmanager.com/activity/booking/2368230 Klassiek ballet 8 t/m 13 jaar https://club.fitmanager.com/activity/booking/2305712
  • Gratis (proef)les! Vrijdag 10 juli; 19 uur Dancehall 14 jaar e.o. en zaterdag 11 juli; 11 uur Klassiek ballet 8 t/m 13 jaar! Meld je snel aan door te klikken op de onderstaande link; Dancehall olv Rony Correa: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2368212 Klassiek ballet 8 t/m 13 jaar olv Danielle Minnee: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2305712
  • Je kunt je vanaf nu aanmelden voor het zomerrooster. Gebruik de onderstaande link, hier vind je de tarieven en het rooster! Wacht niet te lang want vol = vol. https://forms.gle/A9rFYxE4Xoeyf3mc9
  • Hiphop fusion choreo by @liekevkesteren #tiktok #dance #dancers #danceforallages #totalmovebackinside Gratis proefles www.totalmove.nl
  • Vanavond! 19:45 uur! Nieuwe release, vette beats.. dus dat = knallen! Let op de dresscode😏🔥o.l.v. Isabella Rieken
  • Wat heerlijk om weer binnen te dansen en sporten! Wij zien dat iedereen zich goed aan de regels houdt, super goed 👊🏻. Onze regels betreft het binnen dansen en sporten vind je hier; https://www.totalmove.nl/info/regels-covid-19 Deze poster (dansondernemers.nl) geeft een duidelijk overzicht voor ouders en verzorgers;
  • Jaaa! Woensdag, 19:45uur = New Release Time!🔥 Nieuwe vette beats en heerlijke choreo’s! Let op: Dresscode = Black&White Edition! Locatie; Buiten! Terrein Tjarda, Kagerweide 30 Heb jij je hier al voor aangemeld? https://club.fitmanager.com/activity/booking/2368199
  • Heb jij je keuze al gemaakt voor het nieuwe seizoen? Je vind alle informatie, zoals lesroosters en tarieven, door te klikken op de onderstaande link. Danslessen: https://forms.gle/th3rtPYw1bXdUGo96 Sportlessen:https://forms.gle/x9GzDm7HZcsCcJx39
  • Choreo by @ronylouanne elke vrijdag is het een feestje in de studio! Dancehall 19 uur, www.totalmove.nl schrijf je snel in (gratis proefles!)
  • Vrijdag 3 en 10 juli, gratis proefles DANCEHALL! Olv @ronylouanne leeftijd; 13 tm 18 jaar. Én....inschrijven in de maand juli voor lessen in het nieuwe seizoen = geen inschrijfgeld betalen. Dans je mee? Klik op de link om je aan te melden: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2368211 Tot vanavond!
  • Neem alvast een kijkje in ons zomervakantie rooster. Aanmelden voor de lessen kan vanaf 12 juli a.s. Keep on Moving!
  • Yes! Heb is eindelijk zo ver, we mogen weer naar binnen! We geven verschillende lesjes in onze studio vandaag. Ben jij daar ook bij? Let op! De XCORE geven we nog steeds buiten! Musical4kids, 13:30 uur. https://club.fitmanager.com/activity/booking/2368157 Dansmix 5 t/m 8 jaar, 14:30 uur. https://club.fitmanager.com/activity/booking/2368160 Dansmix/Streetdance 7 t/m 11 jaar, 15:30 uur. https://club.fitmanager.com/activity/booking/2368189 Hip Hop Fusion tot 18 jaar, 16:30-17:30 uur. https://club.fitmanager.com/activity/booking/2368192 Modern 16+/volw, 18:30-19:30 uur. https://club.fitmanager.com/activity/booking/2368195 XCORE (buiten) 19:45 uur, Tjarda. https://club.fitmanager.com/activity/booking/2368198
  • ATTENTIE!! Beste leden, wij hebben afgelopen zaterdag een mail gestuurd betreft heropenen en informatie betreft het nieuwe seizoen. Controleer aub eventjes of je deze ontvangen hebt. (Misschien in je spam terecht gekomen?) indien je niets ontvangen hebt horen wij dit graag; laura@totalmove.nl en sturen wij de mail aan jou zsm door!
  • juni 2020
  • Heb jij je al aangemeld? Of heb je eerst nog wat vragen? Info@totalmove.nl Vast docententeam ASA; @danielleminnee @liekevkesteren @nadinejanssendans We nodigen gastdocenten uit voor allerlei dans en theater disciplines. We werken toe naar optredens/voorstellingen. JOIN US!
  • Jaaa lekker nog een weekje knallen kids! Want we mogen weer naar binnen 🤗 en organiseren nog een toffe dans week met @liekevkesteren
  • Heb jij je al aangemeld? Of heb je eerst nog wat vragen? Mail naar info@totalmove.nl
  • Yes!! We mogen weer open! Onze leden ontvangen z.s.m. bericht met informatie over de periode vanaf 1 juli en over het nieuw seizoen. Er staat alvast iets leuks bij op de agenda! Op 4 juli houden we een auditie voor kids die graag in de After School Academy klas willen dansen! Een selectie klas met kids die meer tijd aan dans willen besteden (op zaterdag o.a.)& samen dezelfde passie voor dans willen delen. Let op... het woord auditie klinkt best spannend maar... de auditie valt reuze mee. Het is sowieso een toffe ervaring & je krijgt leuke danslessen. Doe jij mee?
  • Genieten jullie ook zo van het mooie weer? Wij hebben vanavond 2 toffe lessen op het programma staan! Tip: neem een extra waterfles mee, zodat je jezelf extra kunt afkoelen! We zullen de intesiteit van de les natuurlijk aanpassen! 19:30 uur, Bootcamp o.l.v. Carola: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2305646 19:30, Salsation o.l.v. Mouna: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2305703
  • Vandaag geven wij weer verschillende buiten lessen! We hebben voor de volgende lessen nog plekjes beschikbaar: (meld je/jouw kind aan door op onderstaande linkjes te klikken) Let op, het is warm vandaag! Neem voldoende drinken mee! Musical4kids, 13:30 uur. https://club.fitmanager.com/activity/booking/2305668 Dansmix 5 t/m 8 jaar, 14:30 uur. https://club.fitmanager.com/activity/booking/2313806 Dansmix/Streetdance 7 t/m 11 jaar, 15:30 uur. https://club.fitmanager.com/activity/booking/2305638 Hip Hop Fusion tot 18 jaar, 16:30-17:30 uur. https://club.fitmanager.com/activity/booking/2305642 Modern 16+/volw, 18:30-19:30 uur. https://club.fitmanager.com/activity/booking/2305642 XCORE (buiten) 19:45 uur: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2323748
  • In spanning wachten wij de komende persconferentie af... mogen de dans- en sportscholen open vanaf 1 juli? Zo ja, met welke maatregelen (naast de bekende regels)? Wij hebben echt nog geen idee maar gaan wel door met plannen maken! Zo organiseren wij deze zomervakantie weer een te gekke Holiday Dance Week met onze docent Lieke van Kesteren. Uiteraard aangepast op de dan geldende maatregelen. Dans jij ook (weer) mee? Let op, er zijn maar een beperkt aantal plaatsjes dus snel aanmelden :)! Van 20 t/m 24 juli a.s. holidaydanceweek@hotmail.com
  • Morgen, 09:30 uur: Total Body Workout! Locatie: Terwegen park! Wil jij de week sportief, fris en fruitig starten? Doe met ons mee! Aanmelden kan via de volgende link: https://club.fitmanager.com/activity/booking/2346993